如果你有下面的困扰——含胸驼背、圆肩、颈纹、虎背熊腰

害怕自己气质猥琐，不自信，如果你是低头族，职场人，想要缓解肩、颈、背疼痛，拉伸肩颈

……

那么这堂「美背·天鹅颈」可以帮助你。

告别脖子问题，告别背部肥肉——打造迷人天鹅颈，纤薄美背

用“一字型锁骨”和香肩驾驭所有项链

13节立竿见影的美背天鹅颈课

让男人动心，女人羡慕，每天15分钟，不吃药不动刀，修炼优雅仪态，高级气质，做精致的衣服架子。

课程目录

第1课-每天10分钟，告别“粗短脖”，让自己显高5厘米

第2课-按摩+拉伸，甩掉“颈纹，”让自己年轻10岁

第3课-如何科学保护颈椎，不让“假性颈椎病”成顽疾

第4课-拯救低头族，拒绝“脖子前倾”，还自己笔挺身材

第5课-4步告别双下巴，消除斜方肌，优雅气质练出来

第6课-碎片时间练习法，3套动作随时随地开练天鹅颈-1

第7课-15分钟按摩手法，玉颈生香，护肤美脖两不-1

第8课-6招修炼迷人“一字型”锁骨，轻松驾驭各款项链

第9课-优雅气质全看肩，有效矫正高低肩，改善肩部线条的方法

第10课-拯救站姿，矫正驼背，轻松练就唯美背部曲线

第11课-找到小腹突出的元凶，从源头改善盆骨前倾，告别小肚腩

第12课-独家传授“纽扣瘦腰法”，矫正腰椎变形，练就“A4腰”

第13课-“王”牌训练打造亲和力，消除颈椎不适、改善面部僵硬