修炼美背天鹅颈,轻松显高5厘米,修炼完美身形曲线

2023-03-01 其他资源 0 874
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详情介绍

如果你有下面的困扰——含胸驼背、圆肩、颈纹、虎背熊腰

害怕自己气质猥琐,不自信,如果你是低头族,职场人,想要缓解肩、颈、背疼痛,拉伸肩颈

……

那么这堂「美背·天鹅颈」可以帮助你。

告别脖子问题,告别背部肥肉——打造迷人天鹅颈,纤薄美背

用“一字型锁骨”和香肩驾驭所有项链

13节立竿见影的美背天鹅颈课

让男人动心,女人羡慕,每天15分钟,不吃药不动刀,修炼优雅仪态,高级气质,做精致的衣服架子。

课程目录

第1课-每天10分钟,告别“粗短脖”,让自己显高5厘米

第2课-按摩+拉伸,甩掉“颈纹,”让自己年轻10岁

第3课-如何科学保护颈椎,不让“假性颈椎病”成顽疾

第4课-拯救低头族,拒绝“脖子前倾”,还自己笔挺身材

第5课-4步告别双下巴,消除斜方肌,优雅气质练出来

第6课-碎片时间练习法,3套动作随时随地开练天鹅颈-1

第7课-15分钟按摩手法,玉颈生香,护肤美脖两不-1

第8课-6招修炼迷人“一字型”锁骨,轻松驾驭各款项链

第9课-优雅气质全看肩,有效矫正高低肩,改善肩部线条的方法

第10课-拯救站姿,矫正驼背,轻松练就唯美背部曲线

第11课-找到小腹突出的元凶,从源头改善盆骨前倾,告别小肚腩

第12课-独家传授“纽扣瘦腰法”,矫正腰椎变形,练就“A4腰”

第13课-“王”牌训练打造亲和力,消除颈椎不适、改善面部僵硬

 

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