维密超模私教的美腿养成记教你打造专属超模美腿

美不美,先看腿。拥有一双又细又直的大长腿,走哪都自信非凡!

美腿的属于塑型的一种,利用瑜伽来进行科学的锻炼矫正,其实是很快的。教你改变腿型,走路姿势,快速拥有一双美腿!

维密超模私教的美腿养成记教你打造专属超模美腿

课程目录:

先导课-3招教你快速识别X、O、OX型腿,了解腿粗腿壮的原因,定制专属美腿秘笈

第1课-甩掉“大象腿”:只需10分钟,消除大腿内侧脂肪,获得纤细美腿

第2课-赶走“假胯宽”:从视觉上拉升腿长,身高1米6也能练出大长腿

第3课-凹出S身材:3招臀腿同塑,彻底告别梨形身材,打造纤长玉腿

第4课-撕碎顽固脂肪:消除水肿快速燃脂,三分钟掌握腿部燃脂大法

第5课-美腿小技巧:掌握碎片化3种瘦腿法,随时随地想瘦就瘦

第6课-纤腿按摩:美腿10分钟腿部按摩,腿围轻松小5cm

第7课-腿部皮肤护理:3招修复干燥粗糙,帮你找回细白嫩滑美腿

第8课-矫正走路姿势:掌握正确的走路姿态,边走边美腿

第9课-矫正骨盆位置:3招直击不良腿型根源,打造超模美腿

第10课-拯救“膝超伸”:塑造笔直双腿,你也能拥有一双“筷子腿”

第11课-矫正O型腿:每天10分钟,简单几个动作,帮你告别“罗圈腿”

第12课-矫正X和OX型腿:瘦腿大揭秘,明星瘦腿法打造长直细美腿

第13课-重塑小腿:摆脱小腿粗壮歪曲,拍照不用P脚

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维密超模私教的美腿养成记教你打造专属超模美腿
版权声明:zhibushi 发表于 2022-06-26 19:12:59。
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