唯库|轻松战胜拖延症,抢回人生主动权

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真正战胜拖延症的人,是懂得运用有效的自我管理策略和方法,在面对拖延症时,拥有自我察觉能力并及时处理,从而有效地规避拖延症带来的负面影响。

而战胜拖延症,更是每个人都必须修炼的自我管理技能!

唯库|轻松战胜拖延症,抢回人生主动权

第1课-即学即用的“战拖”秘籍

第2课-认识拖延症

第3课-控制注意力

第4课-改变环境

第5课-拖延症的根源与现象

第6课-巧用心理学

第7课-学会制定计划

第8课-实时行动

第9课-总结与复盘

第10课-长中期战拖


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版权声明:zhibushi 发表于 2020-09-13 11:50:14。
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