修炼美背天鹅颈,轻松显高5厘米,修炼完美身形曲线

  • 如果你想改善粗短脖,消除颈纹,7天显高5cm。
  • 如果你想拥有纤细香肩,让“一字型”锁骨更明显,驾驭99%的露肩衣服。
  • 如果你想减掉背上的肥肉,不经意间露出完美的背部线条——纤薄的美背,勾心的蝴蝶骨,让人脸红心跳加速。
  • 如果你想预防脖子刺痛,颈椎病,脖子健康到99岁。
修炼美背天鹅颈,轻松显高5厘米,修炼完美身形曲线

课程目录:

先导课-教你快速识别身形特点,自检肩颈背问题
第1课-每天10分钟,告别“粗短脖”,让自己显高5厘米
第2课-按摩+拉伸,甩掉“颈纹,”让自己年轻10岁
第3课-如何科学保护颈椎,不让“假性颈椎病”成顽疾
第4课-拯救低头族,拒绝“脖子前倾”,还自己笔挺身材
第5课-4步告别双下巴,消除斜方肌,优雅气质练出来
第6课-碎片时间练习法,3套动作随时随地开练天鹅颈-1
第7课-15分钟按摩手法,玉颈生香,护肤美脖两不-1
第8课-6招修炼迷人“一字型”锁骨,轻松驾驭各款项链
第9课-优雅气质全看肩,有效矫正高低肩,改善肩部线条的方法
第10课-拯救站姿,矫正驼背,轻松练就唯美背部曲线
第11课-找到小腹突出的元凶,从源头改善盆骨前倾,告别小肚腩
第12课-独家传授“纽扣瘦腰法”,矫正腰椎变形,练就“A4腰”
第13课-“王”牌训练打造亲和力,消除颈椎不适、改善面部僵硬

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版权声明:zhibushi 发表于 2021-02-27 16:45:06。
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